¿Qué haces cuándo el ritmo del día a día te atrapa? Encontrar un momento para ti en medio de este caos puede ser algo difícil, pero a veces, todo lo que necesitas es un cuaderno y tu bolígrafo favorito. Lo mejor es hacer journaling (o escritura personal) una práctica sencilla...

El cuadernito de esperas: la forma más simple de reconectar en un mundo acelerado La vida se ha convertido en un constante “modo de espera”, esperamos el bus, que nos atiendan, que comience una reunión, el Uber, que llegue alguien… y así, se nos pasa el día. Pero casi siempre,...

¿Sientes que los últimos años todo va más rápido, más digital, más inmediato? Hoy, en medio de pantallas, notificaciones y multitareas constantes, cada vez más personas están eligiendo volver a lo análogo como una forma de reconectar consigo mismas. Apps para organizarte, notas en el celular, recordatorios que saltan en...