Comienza el 2025 sin estrés + Descargable Tracker de Hábitos – Blog Hojas

Sabemos que enero es el mes en el que todos comenzamos con nuevos propósitos y metas, queremos que todo se cumpla, (porque sí, somos ansiosos) pero no sabemos por dónde iniciar y terminamos abrumándonos de todo lo que vemos en internet o redes.

Por esa razón creamos este blog para ayudarte a encontrar el camino en pocos pasos, y que este comienzo de 2025 sea tranquilo pero potente a la hora de cumplir esas metas. Además, encontrarás un descargable gratis para organizarte y mantenerte motivada todo el año.

¡Vamos a hacerlo juntos!  

Paso 1: Define tus prioridades 

Antes de lanzarte a cumplir objetivos, debes tomarte un momento para reflexionar sobre lo siguiente: 

  1. ¿Qué es lo más importante para ti este año? (salud, relaciones, trabajo, etc.).
  2. Elige 3 metas principales que realmente te emocionen y anótalas. 

TIP: Usar una agenda con un diseño que te inspire, como la colección Dolce Vita, hace que este hábito sea mucho más motivador. 

También puedes leer el blog de Vision Board que te ayudará con este paso. 

Paso 2: Crea hábitos ganadores

Está más que comprobado que las metas grandes se logran con pequeños hábitos diarios. Un buen tracker te ayuda a:

  • Seguir tu progreso.
  • Mantenerte constante.
  • Visualizar tus logros y motivarte.

En el descargable podrás encontrar diferentes formatos de trackers de hábitos que podrás personalizar y así cumplir esas metas.

Recuerda que no hay hábito pequeño, puedes comenzar con simplemente caminar 30min al día, hacer una rutina de ejercicios corta, meditar o leer 10 páginas diarias.

Al marcar como completado cada uno sentirás una satisfacción increíble gracias a la dopamina, también llamada como la hormona de la felicidad.

Paso 3: Organiza tu tiempo

Sabemos que el secreto de toda meta o tarea es dividirla en otras más pequeñas, así evitarás el estrés. Puedes crear una rutina diaria o semanal para ir viendo tu proceso. Recuerda que no todas las metas son iguales o se pueden lograr en los mismos tiempos.

Escoge un formato de planner que mejor se adapte a tus necesidades como:

  • Usa un calendario visual, como el Calendario Escritorio 2025 o un Vade, para planear eventos, reuniones y fechas importantes.
  • Dedica 10 minutos al día a organizar tus pendientes en tu cuaderno o agenda.
  • Si no eres muy fan de las agendas fechadas y necesitas más libertad con un diseño funcional, un semanario sin fechas será tu mejor amigo, como el Semanario Dolce, puedes adaptarlo a tus necesidades y empezar cuando quieras.

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