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Si estás en temporada de estudio, exámenes o parciales, entendemos perfectamente que puedas estar abrumada/o y llena/o de estrés. Pero no te preocupes, no tienes que pasar todo el día frente al cuaderno o libros, todo está en aprender a manejar tu tiempo y organizar la información.
Con algunos métodos simples puedes entender mejor lo que estudias, recordar más y sentir menos estrés. Aquí te compartimos 3 tips prácticos para estudiar mejor que puedes empezar a usar desde hoy. También, plantillas descargables gratis para tus apuntes.
Nuestro cerebro recuerda mejor cuando la información está agrupada visualmente. Para este tip los colores serán tu mejor aliado, úsalos para jerarquizar la información. Esto te ayudará a identificar más rápido, tendrás mejor comprensión y retención del tema.
Solo debes asignar un color a cada tipo de información. Ejemplo:
La clave es no subrayar todo, sino solo lo esencial. Así, cuando revises tus apuntes después, tu cerebro identificará rápidamente lo importante.
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A veces estudiar se vuelve abrumador porque todo parece urgente. Una forma sencilla de organizarte es usando la matriz urgente–importante.
Divide tus tareas en cuatro grupos:
Este método te ayuda a enfocarte primero en lo que realmente importa y evitar estudiar a última hora.
Las listas serán tus mejores amigas, aquí puedes encontrar diferentes formatos.
La técnica Pomodoro es uno de los métodos más populares para mejorar la concentración.
Funciona así:
Estos bloques cortos ayudan a que el cerebro mantenga la concentración y evite el agotamiento.
Aquí te dejamos unas Apps que te ayudarán con la concentración: VER AQUÍ
Tomar buenas notas también puede hacer una gran diferencia al estudiar. Por eso preparamos plantillas descargables gratuitas para que organices tus apuntes según la materia.
Un buen cuaderno también hace más fácil organizar tus ideas, resaltar conceptos y mantener tus notas claras durante todo el semestre.
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